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腎臟健康的重要性

    臺灣嘉義 1 名罹患糖尿病的男子誤認自己是肺癌末期命不久長,因此大吃大喝,三個月后身體不適就醫檢查,才發現未罹癌,但三個月來過度攝取蛋白質又不控制血糖,腎功能已經嚴重衰退,必需要洗腎度日。

    腎臟病是指腎功能衰退而影響身體機能的疾病,主要的成因是高血壓及糖尿病,若是未能及早治療即可能喪命。根據統計,美國現今即有大約 2000 萬人罹患此病 (九個成人之中就有一個),還有另外 2000 萬人有罹病的風險。

    腎臟病患者對于自身的病情大多毫不知情,等到生命危急存亡的關頭通常為時已晚,一項 2005 年的研究調查顯示:將近一半患有嚴重腎臟病的人根本就不知道他們的腎臟如此脆弱。

    位在胸腔下方的腎臟具有許多維持人體健康的重要功能;其中最主要的即是腎臟中上百萬個稱作腎元 (Nephron) 的微血管組織,每 30 分鐘即會將全身的血液過濾一次,每天共可過濾出 2 夸特的廢棄物,并從膀胱以尿液的形式排出體外。人體若是缺少這項功能,廢棄物即會累積在血液中,造成其它器官受損,也就是所謂的尿毒癥 (Uremia)。

    在過濾血液的同時,腎臟也會從廢棄物中萃取人體所需的礦物質,如鈉、磷、鉀等,以供人體利用。腎臟還具有維持體內酸堿平衡的功能;人體若是經常呈現酸性即可能導致許多健康問題。

    腎臟會分泌三種重要的激素:紅血球生成素 (Erythropoietin)、腎素 (Renin) 及骨化三醇 (Calcitriol);分別可以促使骨髓制造紅血球、調節血壓及維持骨骼的鈣質含量。腎功能一旦降到 25% 以下,人體即會出現嚴重的健康問題;若是降到 15% 以下即必須進行洗腎或是腎臟移植手術,否則即會喪命。

    腎臟病若是能早期發現早期治療,還是有機會減緩病情惡化的速度。由于已知腎臟病大多是由高血壓或是糖尿病所引起,控制血壓及血糖含量便是維持腎臟健康的不二法門。若是已經罹病的患者,建議可以采用低蛋白的飲食以控制膽固醇的含量,降低形成高血壓的機率。

    別忘了戒吃加工食品和油炸食品。這類食物充滿了被稱為糖化終產物 (Advanced Glycation End Product,AGE) 的有毒物質,這種物質在食物被加熱、高溫消毒、煙熏、油炸或是燒烤過后即會產生,一旦被吞下肚,就會緊黏在組織上并氧化組織,導致腎臟病等許多疾病。好在只要不吃這類食物,身體就會自然修復。當然,維持健康的體重及戒煙等也都是舒緩病情的有效方式。

    如果你有高血壓或是糖尿病,或是有腎臟疾病的家族病史,請記得定期請醫生檢查你的腎臟功能。別成為那 50% 不知道自己得病的人,你越快得到診斷,便可以越快開始治療,早期治療早期診斷,健康長壽就不是夢。

本文來源于NaturalNews!

 

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