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嘴破的成因與治療

一般俗稱的嘴破其實就是口瘡,也叫口腔潰瘍,舉凡病后火毒未盡,或平日喜食辛辣食品,都是引起口瘡的原因;另外,某些特異性體質的人或情緒低潮及免疫力不佳的人,也可能發生反復性的口腔內潰瘍。

    除了多攝取新鮮蔬果以補充維生素 C 之外,針對情緒緊張造成的嘴破,醫師建議可以透過運動的方式放松情緒,并且藉此提高自身免疫系統。例如快走、慢跑都能活動全身的肌肉達到放松的效果,并使血液循環變好。
 
    多喝水對于預防嘴破非常重要,因為喝水能夠維持唾液分泌,讓口腔黏膜組織避免受到壓迫;但含糖飲料會阻礙腸胃道的吸收能力,所以別以為喝飲料能取代補充水分,那對健康完全無益。
 
    注意口腔衛生并充分咀嚼食物,這樣可避免粗硬食物難化而形成食積,釀生脾胃濕熱導致口瘡,而且細嚼慢咽可避免咬傷唇舌或頰部造成潰瘍口瘡;注意飲食調節,避免進食辛辣燒烤和檳榔、煙酒等刺激性食物,這些都可以盡量減少對口腔和腸胃的刺激。
 
    如果已經形成口瘡,該如何紓緩講話和吃喝東西時的疼痛,并且幫助治愈呢?
 
    外敷的部分,可以試試在潰爛局部外涂冰黃散、西瓜霜等中藥制劑,有助緩解疼痛;對于特別容易復發的口瘡,可以試用知柏地黃丸,每次服三錢,每日3次,連續服用一段時間,并配合食用綠豆湯,也可在知柏地黃湯中加入肉桂一錢,常能取得療效。
 
    這里有幾項其它食療的方法可供讀者參考:
 
    1.甘草 30 片、蘋果一個切成 4 片、香菜 20 顆,下鍋放下兩碗半的水煎至一碗左右,待涼后加些蜂蜜服用。
 
    2.多食涼潤但不冰的食物,例如鮮甘蔗汁,鮮蓮藕汁,鮮梨汁,木耳,百合,荸薺、麥門冬等。
 
    3.將西瓜皮洗凈,削去青皮,切成細絲,用鹽腌漬一下,擠去水分,再用適量的糖和醋伴勻后食用,就能生津解渴,清熱消暑。
 
    4.蒲公英甘草茶:蒲公英15 克、甘草6 克,加600c.c. 水,以大火煮開轉小火煮 30 分,最好當天喝完;易腹瀉者不宜。
 
    經常透過穴道按摩還可協助降火止痛:
 
    1. 少澤穴:手小指二側近指甲底部處,以指腹按壓,每次 10~15 下。
    2. 少商穴:大拇指外側近指甲底部處,以指腹按壓,每次 10~15 下。
    3. 涌泉穴:腳趾第 2、3 趾間下方、近腳掌心前端凹陷處,以指腹按壓,每次 10~15 下

本文來源于NaturalNews!

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